top of page
IG5A1307.jpg

Årstidens Selfcare Bundle

Praksisser, der vil balancere dig gennem årstiden

Årstidens Selfcare Bundle

Som naturen omkring os forandrer sig, så gør vores indre landskab det også. Det er her, at yoga, ayurveda, og meditations praksis bliver særligt værdifulde – de tilbyder os værktøjer til at finde harmoni og balance, uanset hvad den ydre verden præsenterer for os.

Årstidens Selfcare Bundle er designet specifikt til at hjælpe dig med at navigere igennem disse overgange. Med fokus på den aktuelle årstid, vil du få adgang til sæsonprægede yoga praksisser, som kombinerer asana (fysiskestillinger), pranayama (åndedrætsøvelser) og meditation.

 

Disse praksisser er nøje udvalgt og sammensat for at give dig den støtte din krop og sind behøver gennem årstiden. 

 

Men det stopper ikke her.

Med i denne bundle får du også en dybdegående workshop, hvor vi dykker ned i den specifikke årstids energi, dens påvirkning på os, og hvordan vi kan arbejde med den i stedet for imod den. Denne forståelse kombineret med den daglige praksis vil give dig en holistisk tilgang til selfcare, der er forankret i tusindårig visdom og nutidens behov.

Hvad indeholder Årstidens Selfcare Bundle?

  • Sæsonprægede yoga praksisser med asana, pranayama & meditation.

  • En dybdegående workshop omkring den aktuelle årstid.

  • Praktiske råd og tips til hvordan du kan integrere denne viden i din daglige rutine.

  • En mulighed for at fordybe dig i din egen praksis og forståelse af dig selv i relation til naturens cyklusser.
     

Uanset hvor du er på din yogarejse, vil denne bundle give dig værdifulde værktøjer og indsigter, der vil berige din praksis og dit liv.

Pris for Årstidens Selfcare Bundle: 
249dkr

99dkr ved køb af Efterårets Bundle inden d. 1. oktober

Efteråret: En Symfoni af Farver og Forandring

Når sommerens varme kærtegn langsomt afløses af køligere briser, og bladene begynder deres majestætiske forvandling fra grønt til et hav af gyldne nuancer, ved vi, at efteråret er på vej. Det er en tid, hvor naturen opfører en magisk symfoni af farver for vores øjne, og hvor vi selv begynder at opleve en indre forandring.

Efteråret bringer med sig en følelse af hygge og fordybelse. Det er tiden for lange gåture i skoven, hvor hvert skridt knaser på de faldne blade. Det er øjeblikkene med at kramme en varm kop te eller kakao og lade tankerne vandre. Det er også årstiden for at tænde stearinlys og indhylle os i tæpper, som omfavner os med varme.

 

Men efteråret er ikke kun en æstetisk fornøjelse; det er en dyb tid for refleksion og indre arbejde. Ligesom træerne giver slip på deres blade, opfordres vi til at frigive det, der ikke længere tjener os. Det er en tid for at lade gå af gamle mønstre og skabe plads til nye begyndelser, ligesom frøene, der gemmer sig under jorden og venter på foråret.

Efteråret minder os om, at forandring er en naturlig del af livet. Vi kan lære af træernes visdom og omfavne vores eget skifte i takt med årstidens skiften. Det er en tid for at finde indre ro og balance, lige som naturen selv balancerer mellem lys og mørke.

Så lad os omfavne efteråret med åbne arme, lad os suge dybt af den kølige luft og lade os inspirere af naturens farverige skue. Lad os bruge denne tid til at forbinde med vores inderste selv og finde skønhed i forandringen.

Velkommen, efterår. Du er en tid med forvandling, taknemmelighed og overflod. Vi ser frem til at tage imod dig med åbne hjerter.

Efterårets Selfcare Bundle indholder:

Moving with the Elements:
Earth  40min hatha praksis

Moving with the Elements: 

Slow earth 20min slow hatha

Moving with the Elements:

Water 40min hatha praksis

Moving with the Elements:
Fire 14min hatha praksis

Moving with the Elements:

Air 2x 7min pranayama praksis

Moving with the Elements:

ether 15min meditations praksis
(lydfil)
Ayurvedisk oplæg om efteråret 25min (lydfil)

"Jeg vil anbefale Stine fordi hun har en meget stor viden indenfor ayurveda og yogafilosofi og fordi hun formidler det på en måde, så det bliver meget tilgængeligt og spændende. Hendes måde at forklare tingene på er varm og rolig, men hun er samtidig enormt grundig og passioneret. Stine er dygtig til at bruge samme viden i sine yogaklasser hvor det giver mening." 

Julie KP. 

"Stine er den dygtigste og mest indlevende underviser jeg har mødt. Hun er en formidabel formidler og har 100% styr på sit stof. Stine er dygtig og tager sit kald som formidler seriøst. Hun er ambitiøs på sine elevers vegne." 

Signe B. 

bottom of page