#yogameditation

Jan 5, 20197 min read

12 gode Ayurvediske råd til et sundere dig uden diæt

Har du sat en nytårsintention om at skabe en sundere dig? Har du et ønske om at opnå mere velvære, vitalitet og måske tabe et par kg? Er...

Dec 11, 20185 min read

10 ayurvediske råd til en bedre fordøjelse

En god og balanceret fordøjelse giver os et sundt og stærkt immunforsvar. Det hjælper os til at føle os positive, give selvtillid, lykke,...

Jun 30, 20186 min read

YAMAS - Yogaens etiske leveregler

I mit blogindslag ”Yoga Sutras og Frugten af Yoga, del 1” snakkede jeg om, hvad formålet med yoga er ifølge Patanjali. Patanjali har...

Jan 11, 20186 min read

Meditation for begyndere; 10 gode råd.

Noget af det mest frustrerende for mig i ca. de 10 første år, jeg praktiserede yoga var meditationen. Jeg har altid været en ret aktiv...