300 timers Ayurvediske
yogalæreruddannelse 

uddannelsens opbygning 

20190906_122830_102.jpg
20190906_122337_095.jpg

Uddannelsen er bygget op med formål til at give dig en så grundig og dybdegående forståelse for sammenspillet mellem yoga og ayurveda, både de fysiske, mentale og spirituelle aspekt. 
Du vil lære, hvordan du kan blive endnu bedre til at skabe meningsfyldt og transformerende undervisning, der er med til at skabe balance, harmoni og velvære hos dine yoga-elever.
Du vil både blive klædt på til at bruge din viden i gruppeundervisning, men også i 1:1 forløb. 

Du vil grundigt lære, hvordan du videregiver din viden og kunnen.
Tag forbehold for at der kan komme ændringer, da indholdet på uddannelsen kan variere fra uddannelse til uddannelse.

Uddannelsens 
opbygning:
 

Uddannelsen består af 3 moduler samt et retreat.  
Hvert modul er 10 mødedage med undervisning fra 9.00-16.30 i København.
De ti mødedage  er fordelt over 3 måneder. 
På hvert modul vil der være fysisk yogapraksis. Her vil der bliver undervist i asana, pranayama, mantra og meditation. Herudover vil det også på hvert modul være skemalagt og tilrettelagt gruppearbejde, hvor undervisningsteknikker bliver finjusteret og vi øver os på det ny indlærte. 

Udover de faste møde dage, vil der være skemalagt online gatherings med undervisning.

1. modul

På modulet vil vi arbejde med:
Ayurveda & hatha yoga.
Herindunder: 
Grunding introduktion til

Ayurveda og embodied ayurveda i hverdagen.-

Asana Lab (principperne for den fysiske og energimæssige alignment)
samt tilpasse stillingerne til de tre doshas, Vata, Pitta & Kapha. 
Meningsfyldt og transformativ sekvensering. 
Tematisering
Gruppe undervisning
Introduktion til kroppen, sindets og sjælens anatomi, herindunder de 24 tattvas, kosmiske principper
Verbale og hands-on justeringer
Observation og assistering
Stemmeføring og cuing
Rafinering af allerede eksisterende undervisnings-kompetencer
Bhagavad Gita: Karma Yoga 

3. modul

På modulet vil vi arbejde med: 
Pranayama (tilpasset de tre doshas)
Mantra & mudra
Prathyahara & Dhyana 

Stemmeføring
Vedisk Psykologi  
Bhagavad Gita: Jnana Yoga 
Patanjali's Yoga Sutras 

 

2. modul

På modulet vil vi arbejde med: Ayurveda, Yoga & den subtile krop.
Restorativ yoga
Ayurveda, Yoga & Kvindekroppen (cyklus, graviditet, efterfødsel, overgangalderen)
Sekvensering & tematisering 
Stemmeføring og cuing 

Yoga Nidra 
1:1 undervisning

Bhagavad Gita: Bhakti Yoga 
Seva projekt

Online, hjemmearbejde  & eksamen 

Mellem hvert modul vil vi mødes online 2 gange om måneden, hvor vi vil gennemgå teori, filosofi og praksis. Det vil være oplæg i relation med hjemmearbejdet. 

Under uddannelses skal I planlægge samt udføre 1:1 og gruppeundervisning, der har taget udgangspunkt i det, der er blevet gennemgået på uddannelsen. 
Der skal skrives rapporter efter hver endt forløb. 
Herudover er der materiale, der skal læse, studeres og integreres. 

Eksamen foregår på modul tre og vil tage udgangspunkt i de rapporter i har skrevet, samt en case-study og praktisk eksamen. 

Stines kærlige nærvær og kæmpe viden om kroppen, dens muligheder og begrænsninger, samt smilende tilgang til yogaen har taget mig i retninger jeg aldrig havde turde drømme om. Fra forløsningen af succesen med at mestre håndstand, til forståelsen af yogaens mange facetter og implementeringen heraf i dagligdagen, til det forløsende grin når man endelig tør give sig hen; er der fuld tryghed og kærlighed, ved at lytte til Stine og tage ved lære. Den måde hun underviser på, kommer uden tvivl af et meget dybtliggende kendskab. Jeg glæder mig usigeligt meget til at lære mere i fremtiden. 

Af hjertet tak for alt det du har lært mig. 

Maria E., tidligere elev på den 200 timers yogalæreruddannelse