Beyond Asana workshoppen giver dig muligheden for at gå dybere i din yoga praksis.

Formålet med workshoppen er at give dig en indsigt i, hvordan både pranayama, mantra og meditation kan give dig en dybere yoga praksis, mere energi samt mere ro i hverdagen.

Du vil lære dybdegående vejrtrækningsteknikker, der både vil arbejde på at forbedre lungekapaciteten, udrense, energi-give samt berolige.

Du vil lære, hvordan du kan bruge mantra til at skabe mere koncentration og fokus og, hvordan mantra kan hjælpe dig med at fremkalde energier inden i dig, samt styrke din meditation.

Herudover vil du blive guidet gennem foreskellige meditationsteknikker, som du kan bruge i din hverdag.

Workshoppen vil blive afholdt to gange i løbet af efteråret i København. Der vil være forskellige temaer og teknikker til hver workshop.

Du kan både deltage i en enkelt, eller begge to og stadig få et stort udbytte ud af det.