CREATE Yoga Retreatet er til dig, som ønsker en forlænget weekend i smukke omgivelser, som vil fylder alle dine celler op med næring. Udover at få serveret den lækreste vegetariske mad og at praktisere yoga to gange dagligt, så vil CREATE Yoga retreatet giver dig muligheden for at blive SKABER af dit liv. Du lærer, hvordan du finder frem til dine dybeste begær og sætter dybtfølte intentioner og derfra skabe fundamentet for at lade dine drømme vokse og blomstre. 

På Retreatet vil du lære, hvordan du finder frem til dine dybtfølte begær og derfra sætte din Sankalpas, dybtfølte intentioner.  En Sankalpa er en intention man sætter ud fra et dybfølt ønske der kommer fra hjertet. Når en Sankalpa sættes udforsker man, hvad der lægger bage tanken, følelsen eller ønsket. En Sankalpa går ud fra at man allerede er nok, at man har alt, hvad der skal til for at kunne følges ens Dharma, life purpose.  

Arbejdet omkring og med vores Sankalpa sker gennem den fysiske yoga praksis, pranayana (vejrtrækningsøvelser), meditation, yoga nidra, storytellings og oplæg. 

For at finde vores Sankalpa, vil vi gå på opdagelse i "Drømmehjulet". Dette oplæg vil blive afholdt af Kristine Opstrup, som er Coach, Yogalærer og Sygeplejerske. 

Vi vil finde inspirationen gennem Elefant Guden Ganesha. Han hjælper os med at fjerne vores udfordringer og hjælper os i processen når nyt skal skabes. 

Ganesha repræsentere en energi inden i os, som vi kan kalde på når vi har behov for hans støtte i livet. 

CREATE Yoga Retreatet vil blive afholdt hos den skønne, bæredygtige retreat center SEEDS OF LIFE. 

SEEDS OF LIFE er beliggende i Dronningemølle 500 meter fra havet og omgivet af masser af skøn natur. Her kan man være sig selv. Seeds of Life er oprindeligt et af de gamle sommerhuse på en stor naturgrund, som igennem tiden er blevet bygget om til et øko retreat med masser af plads, store terrasser, annekser og bålpladser som omkranser hovedhuset og det nybyggede tempel, som rummer op til 13 personer til yoga, ceremonier og andre lignende aktiviteter. Seeds of Life er luksus for sjælen og prøver ikke at være et moderne kursuscenter. Det er et autentisk helle, hvor stilheden, langsomheden og sjælen kan folde sig ud, og man kan give slip og nyde at være sig selv i et nærende fællesskab. Stedet hylder simple living og princippet om; less is more.

Program for weekenden: 

Torsdag: 

• Ankomst
• Velkomstcirkel 
• Blide stræk + meditation
• Aftensmad
• Aftenshygge

Fredag: 

• Morgenpraksis + meditation
• Morgenmad
• “Drømmehjul” + gruppearbejde: 
• Frokost
• Partner arbejde + frirum
• Eftermiddagspraksis:  Storytelling om Ganesha, blid hatha, pranayama & meditation
• Aftensmad

Lørdag: 

• Morgenpraksis + meditation
• Morgenmad
• Sankalpa workshop
• Frokost
• Fri leg + gruppearbejde
• Praksis: Storytelling, blid Hatha, pranayama & meditation, 
• Aftensmad

Søndag:

• Morgenpraksis + meditation
• Morgenmad
• Oplæg om at give liv til drømmene.
• Frokost
• Pak sammen
• Afslutningscirkel

Praktisk: 

Dato: 30. april - 3. maj. 

Tid. Ankomst mellem 16.00 og 17.00 

Afgang søndag kl. 14.00 

Pris: 4800,- 

inklusiv aftensmad torsdag, 3 måltider lørdag & søndag, morgenmad + frokost søndag. 

Overnatning i dobbeltværelse, med delt toilet og bad. 

Alt undervisning. 

Medbring: 

Bevægeligt og behageligt tøj. 

Tøj efter vejret. 

Yogamåtte. 

Badetøj (hvis man har lyst til en tur i havet.) 

Personlige toiletsager. 

Notesbog + noget at skrive med. 

Håndeklæder. 

Sengetøj. 

Dine undervisere: 

Stine Brink: 

Stine er en dedikeret og passioneret formidler af de oldgamle, med tidsløse teknikker fra yogafilosofien & psykologien, samt Ayurveda.  Stine's unikum er skråsikker viden, hendes stemme og hendes grin. Du er ikke i tvivl når du har været til hendes timer. Hun er grundig, vedholdende og kærligt udfordrende. Hun lever virkelig yogaens verden. Hendes passion for yogafilosofien, og ægte interesse for Ayurvedaens livssyn, gør hende autentisk og en rigtig god underviser, samt formidler. 

Kristine Opstrup: 

Kristine er uddannet sygeplejerske, yogalærer og coach. Hendes store interesse for kommunikation er den gennemgående bevægegrund for hendes umiddelbart forskelligartede karrierevalg 

Kristine arbejder til dagligt som sygeplejerske på en børneafdeling i Region Hovedstaden hvor hun med udgangspunkt i familiecentreret pleje og systemisk tænkning, har samtaler med børn og deres familier. Ved siden af hendes job som sygeplejerske, tilbyder hun coachende samtaler gennem hendes virksomhed Moving Mind.