Bagoverbøjninger har så mange fantastiske fordele for kroppen, når de er udført korrekt.

Open your spine, open your heart er workshoppen til dig der gerne lære vil skabe et sikkert og stærkt fundament for at praktisere bagoverbøjninger. Du vil igennem den første del af workshoppen blive guidet igennem et opvarmende hatha flow, som vil sørge for at kroppen er varm og styrket til at arbejde med bagoverbøjningerne. Den sidste del af workshoppen vil være den mere tekniske del. Her vil du få en grundig tekniske gennemgang af hvordan vi laver bagoverbøjer med størst sikkerhed og mest integritet.

Du vil blive præsenteret for stillinger som Salambhasana, Ustrasana, Setu Bandhasana, Urdhva Dhanuarasana + Eka Pada Urdhva Dhanurasana.

Pris:

Ikke-medlemmer af NOR: health house 300,-

Book gennem linket eller ved at sende 300,- til mobilpay nr. 28400196.

Medlemmer - gå til mindbodyapp og sikre din plads der igennem.

Din underviser er Stine Brink, E-RYT500.

Stine mødte yogaen i en alder af 14år, efter at have fået et brud på ryggen et par år tidligere. De sidste 15år har yogaen været en integreret del af Stine's liv, og hun har formidlet og undervist yogaen siden 2011. Grundet sin rygskade i en tidlig alder, så har Stine haft en stor intereserre i at undersøge og afprøve, hvordan vi bedst kan skabe en sund og stærk ryg.

Stine kombinere det traditionelle med det utraditionelle, det spirituelle med det anatomiske og mixer det hele med svedige flows og giver plads til grin.