Ayurveda i hverdagen

Vil du gerne lære, hvordan du kan integrere principperne om Ayurveda i din dagligdag? Ønsker du mere balance og vitalitet?

Og ønsker du værktøjer, der kan hjælpe dig til at leve i takt med naturen?

Hvis du sagde ja til bare én af tingene ovenfor, så er jeg glad for at kunne invitere dig til denne workshop.

"Ayurveda i hverdagen" er workshoppen for dig, der gerne vil kultivere mere balance, harmoni og selvkærlighed i din hverdag.

Ayurvedaen giver os en stor forståelse for, hvordan vores omgivelser, vores hverdag, vejret og maden påvirker os. Når vi har dén forståelse, kan vi begynde at skabe en hverdag, der støtte op om os, som balancere de ubalancer vores omgivelser måske giver os.

Til workshoppen vil du lære:

... om hvordan du bedst mulig skaber en dagsrutine, der passer til dig.

... om doshaerne og deres ubalancer

... om fordøjelsen og om, hvordan vi kan få den bedst mulige fordøjelse, og dermed også et bedre immunsystem, mere vitalitet og velvære.

... om abhyanga (selvmassage), tungeskrab, oil-pulling og flere selvkærlige tiltag.

... om de fire årstider og om, hvordan de påvirer os.

... om Ayurvediske madlavsnings-principper

og meget mere.

Workshoppen vil blive afholdt i Doyoga's hyggelige lokaler i indre by.

Der vil være snacks og te tilgængelig under workshoppen.

Dato: 15. juni

Tid: 14.00-17.00

Pris: 375/325* kr.

*doyogamedlemmer.