Chakra 
- kroppens energicentre

Vi har mere end 300 forskellige chakra i kroppen. Chakraerne er ligesom hjul, som alle er forbundet. 
Hvert chakra har sit eget lille univers, som styre forskellige dele af vores fysiske, mentale og spirituelle krop.

Ud af de mange chakraer vi har i kroppen, er der 7 større chakraer som er de mest dominerende i kroppen.
Vi kigger på de 7 store chakra's betydning for os. .

 

Chakraerne er kroppens energicentre eller energi-hjulp der opsamler og fordeler energi rundt i kroppen. 
Vi har mere end 300 chakraer i kroppen, hvor af syv af dem er større, og dermed også har større betydning for os. Disse syv chakraer er placeret fra bunden af halebenet og op til toppen af vores kranium.
Chakraerne er ligesom hjul, som alle er forbundet. Hvis én begynder at dreje langsommere, vil de andre starte med at dreje hurtigere. Det er hjul der drejer prana, livsenergien ud igennem nadierne (energibanerne). Hvis chakraerne ikke drejer som de skal, så kommer der mindre prana og blod rundt i kroppen.
Hvert chakra har sit eget lille univers, som styre forskellige dele af vores fysiske, mentale og spirituelle krop.

Når vi oplever stress, traumer eller misbrug af et specifikt chakra kan vi reagere på to måder; den ene er at vi går i en tilstand af at undgå at kigge på traumet, hvilket fører til en mangel tilstand i chakraet. Den anden måde er at vi overkompensere, hvilket fører til en overdreven tilstand i chakraet.

De tre nederste chakraer hører mere til de fysiske aspekter af vores væren, hvor de tre øverste chakraer er forbundet mere til de mentale og spirituelle lag. Det minderste chakra, hjerte chakraet forbinder det fysiske med det psykiske, jorden med himlen. 

Lad os kigge lidt nærmere på de syv store chakraer, nedefra op.  
Her er der fokus på Hara-chakret. 

Hara-chakraet

Element: Vand
Sanskrit navn: Svadhisthana (sweetness)
Formål: Bevægelse og forbindelse.
Problematikker: Bevægelse, følelse, følelser,
seksualitet, begær, behov, fornøjelse
Farve: Orange
Placering: 2 cm. under navlen
Identitet: Følelsesmæssig
Orientering: Selvtilfredsstillelse
Demon: Skyld
Udviklingsstadie: 6 måneder – 2 år.
Udviklingsopgaver: Sensationel udforskning af verdenen, bevægelse
Grundlæggende rettighed:   Retten til at føle og have fornøjelse
Mantra: VAM
Jeg fortjener nydelse i mit liv.
Jeg omfavner og fejre min seksualitet
Jeg bevægelser mig nemt, frit og ubesværet.

Når vi har arbejdet på at finde fundamentet og jordforbindelsen i det første chakra, begynder vi i det andet chakra at udvikle følelser og seksualitet. Hvor vi i det første chakra fokuserede på overlevelse og struktur, begynder vi nu at fokusere på fornøjelse og nydelse. Vi har flyttet os fra jord elementet til vand elementet, fra det solide til det flydende. Vores sanseopfattelse er også tilknyttet til det andet chakra.

Når Harachakraet er balanceret har vi en let bevægelighed og er følelsesmæssige intelligente. Vi er i stand til at opleve nydelse og fornøjelse. Vi er i stand til at tage omsorg for os selv og andre. Vi tager forandringer naturligt og vi har sunde grænser.

Harachakraet går i ubalance ved følgende traumer og misbrug:
Seksuel misbrug; følelsesmæssigt misbrug; forsømmelse og afvisning; afslag af barn følelser og manglende spejling; overinvolvering; følelsesmæssigt manipulation; for meget tid i en kravlegård og begrænset bevægelse; fysisk misbrug; alkoholisk familie; familie traumer (forældre der ikke har arbejdet med deres egne problematikker omkring seksualitet.

Ved Harachakraet i ubalance med en mangel tilstand kan vises som stivhed i kroppen og attituden, frygt for sex, dårlige sociale engskaber og overdreven grænser. Afvisning af fornøjelse og nydelse, manglende begær, passion, spænding og en frygt for forandringer.

Ved Harachakraet i ubalance med overdreven tilstand kan det vises som seksuel afhængighed og en (mis)brug af seksualitet. Ved en afhængighed af nydelse. Overdreven store følelser og ved at være styret af ens følelser (hysteri, bipolare humørsvingninger, ”krise junkie”). Ved at være oversensitiv, have dårlige grænser og tildens til at invadere andre. Forførende manipulation, følelsesmæssig uafhængighed.

Ved et harachakra i ubalance vil man se følgende fysiske fejlfunktioner:
Problematikker eller sygdomme ved de reproduktive organer, milten, urinsystemet. Menstruations besværligheder. Seksuelle dysfunktioner (importens, for tidlig sædafgang, nonorgasmic)
Ondt i lænden, knæ problemer, manglende fleksibilitet. Dæmpende sanser, manglende appetit for mad, sex, livet.

Hvordan kan vi heale harachakra i ubalance?

  • Bevægelses terapi

  • Følelsesmæssigt frigivelse

  • Indre barn arbejdet

  • Arbejde med afgrænsning

  • Arbejde med sanserne

  • Finde sunde måde at dyrke fornøjelse og nydelse på.

Bevægelse

  • Mobilitet i femur knoglen

  • Hofteåbning

  • Yoga med kreative udtryk og bevægelse

  • Flow

  • Udviddet udåndinger.

© 2019 by Stine Brink