top of page

MOKSHA: en udforskning af sindet gennem Yoga Sutras, Ayurveda & Pranayama

Opnå Indre Frihed gennem Dybdegående læring om Yoga Filosofi, Ayurveda og Vedisk Psykologi

Velkommen til Moksha, dit skridt mod en dybere forståelse af sindet og dets forbindelse til krop og sjæl. Dette omfattende online kursus vil guide dig gennem de ældgamle visdomstraditioner i yoga og ayurveda og hjælpe dig med at opnå indre frihed og harmoni. 
Hvad er Moksha?

"Moksha" betyder frigørelse eller befrielse på sanskrit. Det repræsenterer en tilstand af indre fred, harmoni og transcendens. Dette kursus er designet til at guide dig på din rejse mod Moksha gennem en dybdegående udforskning af yoga filosofi, ayurveda , pranayama og vedisk psykologi.


Næste forløb starter d. 9. september 2024

IG5A1366.jpg

Forløbet er for dig: 

For dig, der ønsker frihed fra begrænsende overbevisninger

Er du træt af at blive holdt tilbage af gamle tankemønstre og overbevisninger, der ikke længere tjener dig? "MOKSHA" guider dig gennem en rejse, hvor du lærer at identificere og frigøre dig fra disse mentale blokeringer. Gennem vedisk psykologi og yogaens tidløse visdom vil du opnå indsigt i sindets mekanismer og lære teknikker til at transformere dine tanker og følelser. Dette kursus er også for dig, der gerne vil gå i dybden med pranayama øvelser og deres helende og transformative fordele.
 

For dig, der søger dybdegående selvforståelse

Er du klar til at udforske de dybeste lag af dit sind og opdage de uendelige ressourcer af indre styrke og visdom? Med en kombination af Yoga Sutras og ayurvediske principper, vil du blive vejledt til en forståelse af din egen unikke konstitution og hvordan du bedst plejer dit mentale og følelsesmæssige velvære. Dette kursus er ideelt for dem, der ønsker at leve et mere autentisk og meningsfyldt liv, samt for dig der ønsker at integrere dybere pranayama øvelser i din praksis.

For dig, der ønsker at integrere yoga og ayurveda i din dagligdag

Ønsker du at integrere de helbredende og balancerende principper fra yoga og ayurveda i din daglige rutine? "MOKSHA" tilbyder praktiske værktøjer og teknikker, som du nemt kan implementere i din hverdag. Fra åndedrætsøvelser og meditation til kostråd og livsstilsanbefalinger, vil du lære, hvordan du kan skabe en sund og harmonisk livsstil, der støtter din personlige vækst.
 

For dig, der er på en spirituel rejse

Er du allerede på en spirituel vej, men søger en dybere og mere struktureret tilgang? "MOKSHA" tilbyder en holistisk forståelse af spirituel praksis, der er rodfæstet i den vediske tradition. Uanset hvor du befinder dig på din rejse, vil dette kursus støtte dig i at nå nye niveauer af indsigt og bevidsthed.

Tilmeld dig Moksha 

yogafilosofi, Ayurveda &
Pranayama kursus

 

På kurset vil du

  • Få en dybtegående gennemgang de mest essentielle Sutras, til at forstå sindet

  • Forståelse af yogafilosofi og dens anvendelse i håndtering af mentale udfordringer

  • Teknikker til pranayama for at regulere og berolige sindet

  • Meditationsteknikker til at skabe mental klarhed, indre ro og øget opmærksomhed

  • Identifikation og forståelse af de psykologiske aspekter af Ayurvedas dosha-teori

  • Metoder til at håndtere og transformere negative tankemønstre og følelser gennem yoga og ayurveda

  • Værktøjer til at opbygge psykologisk modstandskraft og stresshåndtering

  • Udforskning af forbindelsen mellem krop og sind og hvordan denne påvirker vores generelle trivsel og helbred

  • Praktiske øvelser til at skabe en dybere forbindelse til ens indre selv og øge selvbevidstheden

  • Opdagelse af hvordan yoga og ayurveda kan styrke vores mentale og følelsesmæssige velbefindende gennem en holistisk tilgang

  • Integration af psykologiske principper fra yoga og ayurveda i ens daglige liv for at fremme balance, indre harmoni og lykke

  • Få en dybdegående forståelse for prana og pranayama øvelsser - samt blive i stand til at undervise dem, hvis du ønsker certificering. 
     

Hvad andre siger om Stine's Undervisning:

SIGNE B., 
Tidligere elev på 200timers yogauddannelsen

Stine er den dygtigste og mest indlevende underviser jeg har mødt. Hun er en formidabel formidler og har 100% styr på sit stof.
Jeg elsker hendes fortællinger om de indiske guder og hendes evne til, at implementere dem i yogapraksisen.

Stine er dygtig og tager sit kald som formidler seriøst. Hun er ambitiøs på sine elevers vegne.

Jeg kan kun anbefale Stine️️️️! 

ANNETTE H.
Tidligere elev på 200timers yogauddannelsen

Stine var primær underviser på min første yoga-uddannelse, og det er jeg ydmyg og meget taknemmelig for. Stine har stor viden, grundighed, blik for forskellighed og ikke mindst en varm og hjertelig tilgang til alle sine elever og verden omkring sig. Hun mærker mennesker og har en evne til at sætte sit indtryk lige i hjertet på dem, hun omgiver sig med. Stines undervisning og yogaklasser er af høj høj kvalitet, og jeg kan kun anbefale hende og hendes tilgang på det varmeste.

Jeg føler mig så heldig, at det netop er Stine der har uddannet mig til yogalærer. En underviser som Stine, der bærer så meget viden og erfaring kombineret med masser af varme, engagement og rummelighed, er ikke noget man finder hver dag. Stine er en levende yoga-encyklopædi og hun deler sin viden med lige dele faglig stolthed og ydmyghed. For Stine er yogaens filosofi ikke noget man leger, iklæder sig, approprierer eller gemmer sig bag - det er noget man lever, hver dag. Hun deler sin oprigtige kærlighed til yogaens mange facetter på en måde, som ikke lader dig i tvivl om at hun er dybt inde i stoffet, men samtidig med et uendeligt overskud og åbenhed overfor hver enkel elevs fortolkninger og spørgsmål. Jeg er evig taknemlig for mit uddannelsesforløb hos Stine og jeg føler, at jeg har fået den mest grundige undervisning man overhoved kan få indenfor rammerne af en 200-timers forløb.

Stine er exceptionelt dygtig! Jeg har nydt hvert minut i Stines selskab. Hun har åbnet min forståelse for, hvad yoga egentlig er. Stine har inspireret mig til at gå videre med min yogauddannelse. Med sin store viden om yoga og ayurveda formår hun at gøre det svære let og sjovt. Jeg har aldrig følt mig så tryg i en yogaklasse som hos Stine. Mine varmeste anbefalinger!

Stine er den yogalærer, som lærte mig at forstå de anatomiske, psykologiske og spirituelle sider af de enkelte asanas. At jeg nu kan stå i et hundestræk længe - uden at få ondt i mine håndled - er Stines fortjeneste. Stine har et ocean af historier fra den indiske mytologi, som hun fortæller med en dragende virkning. Stines sekvenser er så intelligent sammensatte, at jeg har fået forståelsen for deres sammenhæng fysisk, mentalt og spirituelt.

Stine har en utroligt stor viden om yoga og ayurveda såvel teoretisk som praktisk. Derfor kan Stine gøre det yderst komplekse til noget let forståeligt. Stine er en super nørd - på den allerbedste måde! Sammen med hendes store respekt for og indføling med hver enkelt elev er hun simpelthen en af de allerbedste yogalærere, som du overhovedet kan få.

ANNA A., 
Tidligere elev på 200timers yogauddannelsen

HELLE H.J., 
Tidligere elev på 200timers yogauddannelsen

Det praktiske: 

Hver mandag i 5 uger vil du modtage en mail med ugens undervisningsmateriale.
Du vil blandt andet modtage:
Video materiale med teoretisk undervisning: Du vil få en dybdegående gennemgang af ugens tema. I hver uge vil, der være konkrete metoder og teknikker du kan bruge i din hverdag, for at få mest muligt ud af undervisninge. 
Hver uge vil du lære i dybden om pranayama praksisser - som forventes at du praktisere i hverdagen. 
Lydfiler: du vil modtage lydfiler med  mantra- & meditationspraksis og/eller pranayama øvelser. 
Understøttende video materiale: video materiale med praksisser og teknikker, for at understøtter lydfilerne. 

Workbook: du vil modtage et kapitel fra Moksha's workshop hver uge til at understøtte dit arbejde med ugens tema. 

LIVE CALLS & 1:1 sparring  
I løbet af forløbet vil der være 2 LIVE CALLS, med LIVE undervisning & mulighed for Q&A. 
Derudover har du gennem hele forløbet mulighed for 1:1 sparring via e-mail og voicemessages. 

Datoer for LIVE CALLS: 
Søndag d. 29. september 10.00-12.00

Søndag d. 13. oktober 10.00-12.00

Krav for deltagelse på kurset:

Kurset kræver ingen forud viden, men kræver at du møder op med et åbent sind. 

Kurset er for yogalærere, yogaudøvere og nysgerrige sjæle. 


De fleste yogauddannelser berører kun Yoga Sutras kort. Dette vil være et dybdegående studie af Sutras som vil gavne dig, der allerede er uddannet yogalærer. 

Din inverstering:

Earlybird: 3800,-
Tilmeld dig inden d. 1. august 2024

Normalpris: 4900,-
Prisen stiger d. 1. august 2024. 

Du får: 

5 uger med spændende, dybdegående og transformerende undervisning. 

2 x LIVE sessioner med mulighed for at stille spørgsmål. 

1:1 ubegrænset sparring via email og voice messages 

BONUS MATERIALE:

Adgang til online forløbet "ELEVATE your life gennem Yamas og Niyamas". (værdi 1500kr)

Du vil have adgang til materialet i seks måneder.
Der er mulighed for ratebetaling ved et gebyr på 200kr

Betingelser

Din tilmelding er bindende. Din plads på kurset er sikret ved betaling af kursus gebyret. 

 

bottom of page