Chakra 
- kroppens energicentre

Vi har mere end 300 forskellige chakra i kroppen. Chakraerne er ligesom hjul, som alle er forbundet. 
Hvert chakra har sit eget lille univers, som styre forskellige dele af vores fysiske, mentale og spirituelle krop.

Ud af de mange chakraer vi har i kroppen, er der 7 større chakraer som er de mest dominerende i kroppen.
Vi kigger på de 7 store chakra's betydning for os. .

 

Chakraerne er kroppens energicentre eller energi-hjulp der opsamler og fordeler energi rundt i kroppen. 
Vi har mere end 300 chakraer i kroppen, hvor af syv af dem er større, og dermed også har større betydning for os. Disse syv chakraer er placeret fra bunden af halebenet og op til toppen af vores kranium.
Chakraerne er ligesom hjul, som alle er forbundet. Hvis én begynder at dreje langsommere, vil de andre starte med at dreje hurtigere. Det er hjul der drejer prana, livsenergien ud igennem nadierne (energibanerne). Hvis chakraerne ikke drejer som de skal, så kommer der mindre prana og blod rundt i kroppen.
Hvert chakra har sit eget lille univers, som styre forskellige dele af vores fysiske, mentale og spirituelle krop.

Når vi oplever stress, traumer eller misbrug af et specifikt chakra kan vi reagere på to måder; den ene er at vi går i en tilstand af at undgå at kigge på traumet, hvilket fører til en mangel tilstand i chakraet. Den anden måde er at vi overkompensere, hvilket fører til en overdreven tilstand i chakraet.

De tre nederste chakraer hører mere til de fysiske aspekter af vores væren, hvor de tre øverste chakraer er forbundet mere til de mentale og spirituelle lag. Det minderste chakra, hjerte chakraet forbinder det fysiske med det psykiske, jorden med himlen. 

Lad os kigge lidt nærmere på de syv store chakraer, nedefra op.  
Her er der fokus på Rodchakret. Det energicenter der skaber fundamentet for vores væren. 

Rodchakraet

Element; Jord
Sanskrit navn: Muladhrara Chakra
Formål: Fundament
Problematikker: Rødder, jordforbindelse, næring, tillid,
sundhed, hjem, familie, velstand, passende grænser. 
Farve: Rød
Placering:Ved halebenet
Identitet: Fysisk
Orientering: Selvopholdelsesdrift
Demon: Frygt
Udviklingsstadie: 2. trimester til 12 måneder gammelt.
Udviklingsopgaver: Fysisk udvikling, bevægelses, objektets varighed.
Grundlæggende rettighed:  Retten til at være her og have.
Mantra: LAM
       Det er sikkert for mig at være her.
       Jorden støtter mig og møder mine behov.

  Jeg elsker min krop og stoler på dens visdom.
 

Rodchakraet er vores fundament for hele vores udvikling. Det er den første af de store chakraer til at blive udviklet. Rodchakraet er dét der kan sikre os et godt fundament i vores egen krop, vores tempel for vores sjæl. Uden et stærkt, solidt fundament meget lidt kan blive udført.
I rodchakraet bliver vores overlevelses instinkt udviklet. Når vi føler vores overlevelses er truet vil vi føle frygt. Når vi føler frygt kan vi ikke slappe af og finde ro, det er som om vi er ved at hoppe ud af vores egen hud. Vi kan blive overvagtsomme, rastløse, ængstelige.

Når rodchakraet er i balance, så har vi en god sundhed og vitalitet. Vi er jordnære og føler os komfortable i vores egne kroppe. Der er en generel tillid til verdenen omkring os. Vi føler os sikre og har stabilitet i livet. Vi har velstand og et godt hjem. 

Rodchakraet går i ubalance ved følgende traumer og misbrug:
Fødselstraume, fysisk forsømmelse, dårlig forbindelse til ens mor, fejlernæring, større sygdomme eller operationer, fysisk misbrug eller et voldig miljø, arvet traumer (forældres overlevelsesfrygt)

Ved ubalance i rodchakraet mangeltilstand vil man føle en mangel på forbindelse til sin fysiske krop, være undervægtig, føle sig frygtfuld, ængstelig, rastløs; have svært ved at fokusere, have finansielle problematikker, svært ved at sætte grænser, være uorganiseret.

Ved ubalance i rodchakraet i en overdreven tilstand vil man have tildens til overvægt og overspisning, hamstring og grådighed, føle sig sluggish, doven og træt; frygt for forandring og afhængighed af tryghed, have rigide grænser.

Ved et rodchakra i ubalance vil man se følgende fysiske fejlfunktioner:
lidelse med fordøjelse og tarmsystemet, problematikker ved knogle og tænder; problematikker med ben, fødder, knæ, bunden af rygsøjlen og balder. Spiseforstyrrelse, og hyppige sygdomsforløb.

Hvordan kan vi så heale et rodchakra i ubalance? 

  • Genforbind dig til din krop

  • Fysiske aktiviteter (aerobics, vægtløftning, løb, dans…)

  • Berøring, massage

  • Grounding; langsom gang, fokus på fødderne, aktivitet i benene.

  • Hatha Yoga; Stående yoga stillinger, længe hold i stillinger

  • Stabilitet

  • Ved at arbejde med tidlige barndomsminder, forhold til ens mor.

  • Genvinde retten til at være her.

© 2019 by Stine Brink