Stine Brink
Yoga & Ayurveda
Sensommer Retreat
25.-27. august
Med Andrea Charter Lund & Stine Brink
Overgangene mellem de ydre, såvel som de indre sæsoner har stor betydning for vores fysiske og mentale sundhed.
At gå fra en sæson til en anden kan for mange være en udfordring. På retreatet vil vores fokus være at skabe en blid overgang mellem sommerens varme, intense og udadvendte energi til efteråret mere blæsende, skiftende og indadvendte energi. Vi vil lave et solidt fundament for overgangen og give dig redskaber, du kan tage med hjem og bruge, både når du gennemgår den ydre overgang i sæsonerne, men også hver gang du går gennem overgangen mellem sommer og efterår i din cyklus.
På retreatet vil du få:
-
2 x 2 timers groundende hatha yoga praksis, med pranayama, mantra og meditation
-
2 x 2 timers blid hatha yoga praksis,
-
Oplæg om det ayurvediske perspektiv på overgangen mellem sommer og efterår.
-
Oplæg om, hvordan overgangen mellem sommer og efterår spiller en rolle i din cyklus
-
Dybdegående viden om, hvordan du kan støtte dig selv gennem den transformative overgang
-
mulighed for at omgive dig i den dejligste natur
Yoga Praksissen
Alle kan deltage i yoga undervisningen, uanset erfaring. Selve yogapraksissen på Sensommer Retreatet er tilrettelagt ud fra at sæsonen er en tid, hvor vi har brug for at skrue ned for intensiteten og op for en indad, rolig opmærksomhed.
Der vil blive undervist i et tempo alle kan være med til.
Morgen praksissen på Sensommer Retreatet vil tage udgangspunkt i Hatha Yoga praksissen tilrettelagt til at balancere Pitta energien i kroppen, uden at skabe ubalance i Vata energien. Under morgen praksis vil, der blive undervist i Pranayama, mantra og meditation.
Eftermiddagspraksissen vil være en rolig og blid hatha praksis, der vil give grounding og ro i nervesystemet.
Retreatet
Retreatet vil bliver afholdt i naturskønne Thy på en smuk og uforstyrret herregård, der har historie tilbage til 1400-tallet. Herregården ligger direkte ned til Limfjorden, tæt på Vesterhavet og Nationalparken Thy.
På retreatet vil der være tid til ro, nærvær og fordybelse.
Yoga retreatet vil tage udgangspunkt i sæsonens energi ud fra ayurvediske principper og maden vil være vegetarisk, samt bære præg af sæsonens råvarer.
Sensommer Retreatet er for dig, der har brug for dig, der trænger til et afbræk i hverdagen, gøre noget godt for dig selv og for dig der, gerne vil forbinde dig mere til naturen og derigennem komme mere i kontakt med din egen sande natur.
Programmet
Program
Fredag:
14.00-15.00 ankomst
15.30-16.00 velkomst cirkel
16.00-18.00 blid hatha praksis
18.30-19.30 aftensmad
Lørdag:
7.00-8.00 te, frugt, juice
8.00-10.00 hatha yoga praksis
10.00-11.00 brunch
11.00-11.45 ayurvedisk oplæg
13.30 frokost
16.00-18.00 blid hatha praksis
18.30-19.30 aftensmad
Søndag:
7.00-8.00 te, frugt, juice
8.00-10.00 hatha yoga praksis
10.00-11.00 brunch
11.00-11.45 cyklus oplæg
13.00 frokost
14.00 afsked
Når der ikke er skemalagt undervisning, så er der blandt andet mulighed for at nyde den skønne natur, som Skibstedgaard er omgivet af, at læse i en hængekøje, svømme i Limfjorden eller tage på tur til andre naturskønne områder.
Hvad tidligere elever siger:
LOTTE S.,
Tidligere elev på 200timers yogauddannelsen
Stine er en fantastisk dygtig underviser. Hun formidler både fysiske øvelser og teori på en virkelig motiverende og inspirerende måde. Hendes store viden og høje faglighed kombineret med den dejligste humor har gjort hver gang til en fornøjelse. Dertil kommer at Stine har en høj integritet og er meget nærværende og altid har tid at møde os hvor vi er og fornemme hvad der er behov for. TAK for alt du har givet der har startet min yoga lære rejse.
Stine er yderst kompetent og springfuld af energi. Hun fylder rummet med livsglæde, smil og små kluk latter. Stine er meget detaljeorienteret og elsker alle stillinger i yoga med perfektion. Hun går i dybden med materialet og filosofien bag yoga, som er yderst inspirerende, når hun taler ind i gudernes historiefortællinger. Samtidig kan hun spille og tjante os ind i en meditation ro. Jeg vil anbefale Stine med mit Aller varmeste hjerte, Anne-Mette
Stine Brink er en suveræn underviser, der formår at formidle alt omkring yoga og ayurveda på en måde der gør stoffet tilgængeligt.
Stine er en fremragende underviser der inspirerer og formidler yoga på en tilgængelig måde både asanas og visdommen.
Stine har styr på sin undervisning!
ANNE-METTE T.,
Tidligere elev på 200timers yogauddannelsen
ROSA S.,
Tidligere elev på 200timers yogauddannelsen
Det praktiske:
Yoga retreatet bliver afholdt hos
Skibstedgaard i Thy.
Kammersgårdsvej 30, 7760 Hurup Thy
Tilmelding til retreatet
For at tilmelde dig uddannelsen skal du udfylde tilmeldingsblanketten.
Din plads på retreatet er sikret ved modtagelsen af depositum.
Du kan vælge at betale depositum på 1500,- nu og de resterende d. 23. august.
Eller hele beløbet nu.
Der er max. 14 pladser på retreatet
Din inverstering:
Delt dobbeltværelse: 4250,-
Enkeltværelse: 4700,-
Prisen inkluderer indkvartering og fuld forplejning.
Du får serveret sunde, vegetariske måltider lavet af Karen Louise, indehaver af Skibstedgaard. Hun tilbereder maden ud fra sæsonens råvarer og ud fra et princip som "jord til bord". Største delen af råvarerne, der bliver brugt vil være høstet på gården eller være lokal produceret. Du får morgenmad, frokost, aftensmad, te og kaffe.
Derudover vil der være dagligt yogaundervisning, Her er alt yogaudstyr.
Men medbring gerne en sweater og et par varme sokker til praksissen.
Herudover er lån af sengelinned og håndklæde inkluderet i prisen.
Prisen er eksklusiv transport til og fra Skibstedgaard.
Vi står gerne behjælpelig med samkørsel eller arrangering af offentligt transport.
Skriv endelig en mail på namaste@stinebrink.com - skriv "transport til Sensommer Retreat" i emnefeltet.
Betingelser
Din tilmelding er bindende. Din plads på retreatet er sikret ved indbetaling af depositum på 1.500 kr. Dit depositum kan ikke refunderes.
Bliver du forhindret i at deltage, kan du frit sælge/give pladsen til en anden – husk at give os besked, hvis det bliver tilfældet.
I tilfælde af afbud senest 30 dage før afholdelsen af retreatet tilbagebetales det fulde beløb, minus depositummet.
Ved afbud senere end 30 dage før afholdelsen af retreatet refunderes det fulde beløb ikke.
I tilfælde af at retreatet aflyses af arrangøren tilbagebetales det fulde beløb, inklusiv depositummet.
Dine undervisere på retreatet:
Morgenpraksissen, samt oplæg om Ayurveda på retreatet vil blive varetaget af Stine, der siden 2011 har formidlet de dybe yogiske og ayurvediske videnskaber.
Hun er født og opvokset i Thy og har en stor kærlighed for området.
"Jeg glæder mig til at holde rummet for dig på retreatet. At tage tid ud af kalenderen til at dyrke roen, nærværet og forbydelsen i de ældgamle, men tidsløse praksisser yogaen og ayurvedaen kan tilbyde os, sender os på en rejse hjem til os selv. Det er en mulighed for transformation. Og den fineste gave jeg kan tilbyde andre er at kickstarte denne transformation og holde rummet for det. Jeg glæder mig til at møde dig, netop der, hvor du er.
Du kan læse meget mere om mig og min tilgang til yogaen lige her. "
Andrea Charter Lund
mere information kommer snart