#sundhed

Find balance i livet ved spisebordet; Vata mad og diet.

Har du taget en dosha test og fundet ud af at din vata-dosha er ret høj? Eller oplever du jævnligt vata-ubalancer? Vata er ansvarlig for...

En snak om Ayurveda

Hvis du følger mig på de sociale-netværks så har du måske set at jeg har været inviteret til at snakke om Ayurveda hos sødeste Luca Sofia...

Vinter bliss balls til at minde os om det søde i livet.

Vinteren er et ideelt tidspunkt at opbygge vores Ojas på. Ojas er vores livsessens, vores livsjuice. Det er dét der giver os glød og...

12 gode Ayurvediske råd til et sundere dig uden diæt

Har du sat en nytårsintention om at skabe en sundere dig? Har du et ønske om at opnå mere velvære, vitalitet og måske tabe et par kg? Er...

Få mere smag på livet: Ayurveda og de seks smage

Ifølge Ayurvedaen så er det utrolig vigtigt med smage; både på tallerkenen men også i livet. Sankrit ordet for smag er Rasa; men dette...

Efterårs-udrensning

Hvorfor skal vi lave en udrensning om efteråret? I ayurvedaen ses vores krop som en hellig beholder som kan tage os på en rejse mod det...

9. gode grunde til, at du skal lave bagoverbøjninger

Er du fascineret af bagoverbøjninger, men synes det er lidt skræmmende og gerne springer over dem i din yoga praksis? Så bør du læse med...