Stine Brink
Yoga & Ayurveda
Føler du nogensinde, at hverdagens stress får dig til at drukne i livets stormfulde hav?
Bliver du overvældet af de mange tilgange til stress (og sundhed) og har du svært ved at navigere i, hvad der er bedst for dig?
Med 'Stress Navigator' får du en livline!
Dyk ned i dybden af ayurvedisk viden, naviger gennem stressens skummende bølger og styr direkte mod roens rolige vande.
Er du klar til at finde vejen til et mere harmonisk jeg?
Hiv ankeret op og kom med på denne rejse!
Stress kan føles lidt som en uventet storm, der kan kaste os ud på dybt vand.
Og stress kan føles som en uundgåelig følgesvend i vores moderne liv.
Men hvad hvis du kunne lære at forebygge stress, når du oplever de tidlige tegn? Og hvad nu hvis, du kunne ændre din relation til stress?
'Stress Navigator" er din vej til at forstå, omfavne og mestre stress.
Kurset giver dig redskaber til at finde dit anker og styringsredskaber ud fra Ayurvediske principper.
Kurset er her for at hjælpe dig med at sejle sikkert gennem livets udfordringer og komme ud på den anden side med større klarhed og ro.
Er du klar til at tage kontrol?
Ayurveda: Nøglen til Balance og Velvære i Livet
Ayurveda: Nøglen til Balance og Velvære i Livet
Ayurveda, en årtusinde gammel videnskab med rødder i Indien, er essensen af "Livets Videnskab."
Den dyrebare lære, der strækker sig over mere end 5000 år, lærer os en værdifuld lektion om livet selv.
I Ayurveda erkender vi, at hver af os er unik og enestående. Der findes ingen universel skabelon for stresshåndtering, og det er her Ayurveda skinner. Det giver os en forståelse af vores individuelle konstitutioner og hvorfor der ikke er én løsning, der passer til alle.
Ayurveda rækker os en nøgle til et liv i harmoni, balance og velvære. Det lærer os at tage kontrol over vores liv, at forstå, hvem vi er, og at tilpasse vores tilgang til stresshåndtering efter vores egen unikke natur.
Tag ejerskab over dit liv med Ayurveda, og opdag vejen til et mere harmonisk og velafbalanceret du.
.png)
På kurset får du
-
En introduktion til Ayurveda og Ayurvedas syn på stress.
-
En forståelse for de tre grundtyper, Vata, Pitta og Kapha, samt hvordan hver af dem reagere på stress.
-
I alt 70. min videoundervisning
-
Du vil lære, hvordan du kan kende tegnene på ubalancer og dermed tidligt i dit stressforløb begynde at "behandle" dig selv
-
Du vil lære, hvordan du gennem daglige rutiner & ritualer, gennem kost og bevægelse kan lære at forebygge stress, ud fra din konstitution
Bonusser
-
En ubalance tjek-liste, så du altid har øje for, hvordan du bedst kan balancere dig selv
-
Guidet meditation for at skabe mere ro
-
Guide til simple ritualer og rutiner du kan lave for at forebygge stress., som ikke kræver meget tid.
-
Adgang til 2 yoga prakssiser (40min + 20.min) og en pranayama praksis (9min)
Hvad siger andre?
Hvem er din underviser?
Mit navn er Stine Brink
Siden 2011 har jeg med en hjertevarm passion og urokkelig dedikation undervist og formidlet de rige og dybe aspekter af både Yoga og Ayurveda. Gennem mine kurser og vejledning har jeg ledt flere tusinde individer på en rejse mod en dybere selvforståelse og rustet dem med mestringsstrategier til at tackle de udfordringer, livet byder på. Min mission er at lyse vejen til indre harmoni og trivsel gennem de skatte, som Yoga og Ayurveda har at tilbyde.
Ofte stillede spørgsmål:
Hvem passer kurset til?
Kurset er til alle, der ønsker at forebygge og mestre deres stress. Det er til dig, der med et åbent sind ønsker mere viden og forståelse for dig selv.
Hvor længe har jeg materialet?
Kursus materialet er dit ved køb. Dog er det placeret på en platform og så længe kurset bliver huset på denne platform, så har du kursus materialet tilgængelig.
Kræver det viden om Ayurveda på forhånd?
Det kræver ingen viden om hverken Ayurveda eller Yoga på forhånd. Du vil blive guidet i den viden, der er vigtig for dig, her og nu, til at tage de første skridt mod en mere bevidst hverdag
Hvor længe går det, før jeg får resulateter?
Det kræver, hvor meget af materialet du tager ind og embodier. Ayurveda er ikke et quick fix, men det kræver lidt dedikation og tålmodighed.
Hvad får jeg egentlig helt præcis?
Du får et let og overkommelig kursus materiale, der vil give dig en forståelse for stress ud fra et ayurvedisk perspektiv.
Det er relevant viden, men ikke mere end, hvad du har brug for lige nu og her. At blive bombarderet med ny viden er det sidste man har behov for, hvis man kæmper med stress.
Kort fortalt så får du fire videoer af ca. 13-20 min.
I alt 70. min undervisning, samt bonusserne.
Hvad, hvis jeg fortryder mit køb?
Du har 7 dages fortrydelsesret, hvis du ikke føler materialet lever op til din forventing.