#optimerdinsundhed

Sundere kage valg; Tahin og Sødkartoffel Brownies

Leder du efter en sundere alternativ til den normale brownie? Og er du på udkig efter en vegansk kage uden mel og sukker, men som er...

Find balance i livet ved spisebordet; Kapha mad og diet

Har du fundet ud af din Kapha-dosha er mest dominerende, eller oplever du jævnligt Kapha ubalancer? ”Hvad der får ting til at holde...

Find balance i livet ved spisebordet; Vata mad og diet.

Har du taget en dosha test og fundet ud af at din vata-dosha er ret høj? Eller oplever du jævnligt vata-ubalancer? Vata er ansvarlig for...

Ayurveda i familie-livet

Når jeg afholder foredrag omkring Ayurvedaen, bliver jeg ofte mødt med et spørgsmål om, hvordan vi kan integrere de Ayurvediske...

En snak om Ayurveda

Hvis du følger mig på de sociale-netværks så har du måske set at jeg har været inviteret til at snakke om Ayurveda hos sødeste Luca Sofia...