3 timer med fokus på din ryg!

Deltag i en workshop, der vil hjælpe dig med at styrke ryggen og dermed din holdning, samt skabe større fleksibilitet og mobilitet i din ryg.

Den første del af workshoppen vil Stine Brink sørge for, at din krop bliver åbnet og styrket, så den er klar til at bagoverbøje. Du vil blive guidet igennem et Hatha Vinyasa flow, der har fokus på hofter, skuldre, ben og ryg.

Efterfølgende vil du få en grundig forklaring på, hvordan vi bagoverbøjer med størst sikkerhed og mest integritet.

Workshoppen er for alle niveauer – dog er det en fordel, hvis du har kendskab til yoga.

Medbring behageligt tøj og ekstra varme sokker/bluse til den afsluttende afspænding.